- Inventarisatie stressklachten en de 6 leefgebieden;
- wat zijn onderliggende oorzaken (gedrag-, leef- en eetpatroon);
- hoe is de energiebalans tussen presteren en welzijn, in- en ontspanning;
- waar geniet je (nog) van, wat geeft energie en waar laad je van op?
- Doelgericht en planmatig leren werken (timemanagement);
- ontwikkelen van competenties zowel werk als persoonlijk gerelateerd;
- inzicht krijgen in effecten van gedrag;
- omgaan met veranderingen, werkdruk en stressvolle situaties;
- effectief en positief leren denken en communiceren;
- inzicht krijgen in kwaliteiten, valkuilen, allergieën en uitdagingen;
- praktische en opbouwende tips, handvatten en leerdoelen.
Interventies